witam czy jest jakas szansa ze ta nadmierna potliwosc kiedys ustapi bo ja tez tak mam po 3 miesiecznej kuracji , juz jestem miesiac po tej kuracji , a mi sie od byle głupstwa obi gorąco i sie pocę , wcześniej tak nie miałem jak teraz
[...] Otóż, pytanie brzmi: Czy zbyt szybki, i jeżeli tak to jak szybki, przyrost masy mięśniowej jest szkodliwy dla zdrowia i dla jakich organów. Jakie powikłania może to nieść i czy na całe życie? JEDYNE WIEKSZE ZAGROZENIE TO ROZSTEPY ALE JEST TO GLOWNIE UWARUNKOWANE GENETYKA I TRENINGIEM. Pytam, bo sam zacząłem trenować.<<<PODKRESLAM W [...]
Ok rozumiem. Jest jeszcze jedna sprawa.Chodzi o to ze od jakiegos czasu jak zaczalem cwiczyc sztangą odczuwam przy podnoszeniu cięzszych rzeczy bol w przedramieniu. Podejrzewam ze moga to byc miesnie prostownikow albo zginaczy nadgarstka. Ból odczuwam tylko przy podnoszeniu ciezarow, poza cwiczeniami gdy nic nie robie tego bolu nie ma. I tu moje [...]
[...] po nie było opuchlizny, a ból przeszedł po 2 dniach. Jednak uczestniąc w treningach co jakis czas czulem jakby kolano nie trzymało nogi, tak jakby wyskakiwała z zawiasów, oczywiscie towarzyszyl temu straszny ból, ale znow nic się nie działo. Przeswietlenie nic nie wykazalo, kupiłem sobie sciagacz no i gralem dalej do momentu kiedy tak mi [...]
po co mu kreta od razu??niech ćwiczy pół roku na samej diecie,ja wziąłem krete dopiero po 4 miesiacach cwiczenia,a i tak żałuje bo mogłem wziąć póżniej :/ powiedzcie mi czy z tym jest tak jak z saa,że najpierw muszą w naszym organiżmie powstać receptory które będą wchłaniać kreatyne(tzn mamy je,ale musi powstać więcej żeby miało sens branie [...]
Jednak towar ze sklepu jest jak dla mnie pewniejszy. Ja raz kupilem od kogos napoczete mono i do tej pory nie wiem czy to byla mąka czy mono Dlatego teraz bede kupowal jedynie ze sklepu Zmieniony przez - Kakarott w dniu 2006-07-10 22:36:20
[...] test mowi ze macie STATYSTYCZNIE malo wlokien wolnokurczliwych. Za tydzien jednak mozecie miec STATYSTYCZNIE po rowno, a za dwa STATYSTYCZNA przewage WOLNYCH. Tyle ze rzeczy nie dzieja sie tak szybko poza kraina basni i mitow. Dla uproszczenia "zapomnialem" o wloknach posrednich. Wlasciwie to ZAMIAST wolnych caly czas powinne byc wpisane [...]
[...] przeciwnikiem soku, ale uwazam ze 60 amp. omki w ciagu roku(popraw mnie jesli sie myle), to mowiac delikatnie z.a***iscie duzo jak na tak mlody wiek i o zgrozo staz. Smiem watpic, czy jezeli zaczynasz swoja przygode z tym sportem od razu od koksu to wystarczy ci motywacji i sil na treningi miedzy cyklami. Tak czy siak sylwetka niezla. Pozdrawiam
hejka Coro i Lu, czytam temat na biezaco i kibicuje zmuszona jestem zapytac Cie Coro- pol kilo (no bez tych 100g ) owocow, taz to duzo fruktozy a ta, jak wiadomo, jest lipogenna (czy jakos tak) wiec.. nie za duzo tego? aha-od siebie moge polecic galaretki bezcukrowe lody bialkowe mozna of koz se samemu zrobic, ale salmonella odstrasza, a szkoda [...]
[...] jest wieksza szansa ze strzelisz gola.Przy strzalach technicznych uzywasz przynajmniej 1/3 sily strzalu "na sile".Jednak technicznie strzelac tez trzeba sie nauczyc.Na technike strzalu jest jeden dobry trening.Wez kolege i stancie po obudwu stronach bramki(jeden z jednej, drugi z drugiej).Niech kazdy odmiezy przynajmniej 10 metrów [...]
Miałem podobny problem , jednak powiedziano mi, że lepiej nie trzymać kreatyny z wodą(nie wiem czy to prawda czy nie, tak słyszałem od kilku osób).Ja rozwiązałem to w inny sposób, miałem małe pudełeczko w którym mieściła sie idealnie jedna porcja kreatyny i po treningu jadłem ją i popijałem woda z dekstrozą. Żadny kłopotów nie mialem z tym i do [...]
[...] seria rozgrzewkowa aeroby: codziennie rano bieganie 30-60 minut dieta: 6 posiłków - jak w 10 przykazaniach żywieniowych Tyki suplememty: poza witaminami i minerałami - brak odżywki: carbo + whey dołączam też foto, żebyście mogli podpowiedzieć, na która partię położyć największy nacisk (plus żeby móc porównać na koniec czy i co się zmieniło)
mam jeszcze jedno pytanie (prosze o powazne wypowiedzi) - po cyklu jaki czas trzeba przebyc zeby we krwi i moczu nie bylo śladu sterydu? czy to zalezy od "wielkosci" cyklu? pozdro
[...] od rzucenia papierosów (paliłem od 1,5 do 2 paczek dziennie)dorzuciłem aeroby i clenbutrox. Teraz przerzuciłem się na tse i moge wam powiedzieć że biorąc 6 tabletek tse tak czy inaczej musze dorzucić dwie kawy żeby nie zasnąc w ciągu dnia. W moim wypadku te tabletki to w pewnnym sensie wybawienie bo bez tego zasypiałem na stojąco (1 tydzień [...]
Cora nie jest zle czek dis http://www.sfd.pl/temat220110/ post Ellisa i kawalek z tego (nie wiem, czy moge tam Ci tu wwalac, ale co tam ) ---> czy powinniśmy unikać owoców???. Prawda jest taka owoce nie zawierają dużo fruktozy. Przykładowo jabłka zawierają 5-10g fruktozy, truskawki i podobne do nich owoce 2-3g na 100g, miód zawiera już więcej [...]
o qufa ale duzo tego Trochę o sobie: Jestem Jan - tak czytałeś już o mnie być może w tym temacie: ja tu widze koszty diety by k3ho i jakos Ciebie tam malo Obecna sprawność ruchowa: - aerobowe 45 min 5 x tydzień (intensywny rower, biegi - ostre tempo - tętno powyżej 85% teor. max.) nie wiem, po co tyle aerobow, nawet na redukcji tyle nie robisz, [...]
Witam! Oczywiscie,ze wolalbym miec zrobione oba te zabiegi na raz,ale z jakichs powodow stalo sie inaczej. Nie wiem z jakich,teraz jest to juz niewazne. Zainteresowalo mnie to,ze rekonstrukcje mozna robic przez artroskopie. Lekarz ktory mnie prowadzi mowil o otwieraniu kolanka. Wypytam dokladniej - jesli nie bedzie mogl zrobic przez artroskopie [...]
Z Władkiem każdy bokser z ciosem ma szansę sprawić niespodziankę jak Sanders czy Brewster. Briggsowi też daje jakieś 20% na to że go jakoś przypadkowo trafi. Więcej nie, bo przez ostatnie parę lat Briggs zajmuje się głównie obijaniem leszczy, a jedyną walkę z liczącym się zawodnikiem (McCline) przegrał. Widziałem jego ostatnią walkę z Kovalem i [...]
Bzdura israeli, sraeli, od adamczyka, od sawickiego, SKMP, IKMP, world krav maga - taka siaka - wszystko ma swoje źródło. Te sztuczne stwarzanie różnic, to próba odcięcia się od niesławnych działań IKMP. Skoro w ramach IKMP to robił TEN SAM człowiek, to co za różnica czy to nazwiemy IKMP czy IKM? Żaden zawodnik w 2002 nic nie zaprezentował, a [...]
IZOTEK c.d.
